오메가 3/필수 지방산 – 해피 내추럴 (Happy Natural) https://happynatural.ca 캐나다 건강식품 - 영양보충제, 비타민제 Fri, 07 Nov 2025 10:36:24 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 [내추럴 팩터스] 맥시멈 트리플 스트렝스 오메가3 +D 150소프트젤(5개월분) https://happynatural.ca/product/%eb%82%b4%ec%b6%94%eb%9f%b4-%ed%8c%a9%ed%84%b0%ec%8a%a4-%eb%a7%a5%ec%8b%9c%eb%a9%88-%ed%8a%b8%eb%a6%ac%ed%94%8c-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%9d%ec%8a%a4-%ec%98%a4%eb%a9%94%ea%b0%803-d-150%ec%86%8c/ https://happynatural.ca/product/%eb%82%b4%ec%b6%94%eb%9f%b4-%ed%8c%a9%ed%84%b0%ec%8a%a4-%eb%a7%a5%ec%8b%9c%eb%a9%88-%ed%8a%b8%eb%a6%ac%ed%94%8c-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%9d%ec%8a%a4-%ec%98%a4%eb%a9%94%ea%b0%803-d-150%ec%86%8c/#respond Mon, 11 Nov 2024 22:53:59 +0000 https://happynatural.ca/?post_type=product&p=18827

제품 상세 설명

최근에 진행된 한 연구는 냉바다 어류에서 나오는 오메가3 지방산은 심건강, 신경기관, 그리고 관절건강에 반드시 필요하다는 결과를 발표하였고 때문에 바다 어류 보충제는 인기있는 보충제로 급부상하였습니다. 흔히 의사들은 심장병을 앓았던적이 있던 환자분들에게 혈압, 콜레스테롤 수치, 혈소판 응집반응, 부정맥 등을 감소시켜주는 오메가3 보충제를 권합니다.

오메가3과 오메가3 필수 지방산은 (EFA) 세포를 생산하고 회북하는데 반드시 필요합니다. 특히나 필수 지방산이 “필수”인 이유는 현대인의 식습관에 꼭 필요한, 하지만 우리 몸이 자연적으로 생산해낼 수 없기 때문입니다.

최근 현대인들 육류와 식물성 기름에서 발견되는 오메가6 EFA를 과도로 섭취하지만 상대적으로 적은량의 오메가3 EFA를 섭취합니다. 이런 불균형한 지방산 섭취는 심장병 위헙을 증가시킬뿐만 아니라 인지 또는 기분장에, 관절염 등 각종 질병 위험에 노출시킵니다. 때문에 매일 오메가3 EFA 섭취는 우리몸을 건강하게 유지하는데 중요합니다.

오메가3 지방산 중에서도 가장 중요한 두가지 종류는 EPA와 DHA이고 이 두 종류의 지방산은 냉바다 어류에서 발견됩니다. 하지만 거의 모든 어류는 소량의 수은이 발견되기 때문에 약학검증을 마친 어류 보충제를 섭취하는것지 EPA와 DHA를 독성없는 천연 상태로 섭취할 수 있는 가장 좋은 방법입니다. 맥시멈 트리플 스트렝스 오메가3은 고효능 오메가3 EFA를 하루에 한 정 만 복용하여도 우리 몸이 필요한 EPA와 DHA를 2:1 비율로 섭취 가능할 수 있도록 편리하게 제작되었습니다. 오메가3 보충제는 질병을 예방하고 건강을 유지하는데 쓰이는 멀티비타민만큼 중요하며 현대인의 삶에 필요한 식습관입니다. 여러 연구는 오메가3 보충제를 복용할시 심혈관계 질환으로 사망할 확률을 62% 감소하고 치매 발병율을 47% 감소시키며 관절염을 앓고 있는 사람들에게는 관절통증과 뻣뻣함을 개선함과 동시에 비스테로이드 항염증제(NSAIDS: nonsteroidal anti-inflammatory drugs) 사용을 줄여준다고 발표하였습니다.

더 자세한 내용은 아래 웹사이트에서 확인하세요:
http://naturalfactors.com/product/rxomega3-2/

 

Non-Medicinal Ingredients

EnteripureTM softgel (gelatin, glycerin, purified water, pectin), natural vitamin E.

]]> https://happynatural.ca/product/%eb%82%b4%ec%b6%94%eb%9f%b4-%ed%8c%a9%ed%84%b0%ec%8a%a4-%eb%a7%a5%ec%8b%9c%eb%a9%88-%ed%8a%b8%eb%a6%ac%ed%94%8c-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%9d%ec%8a%a4-%ec%98%a4%eb%a9%94%ea%b0%803-d-150%ec%86%8c/feed/ 0 [자미에슨] 퓨어 크릴오일 울트라 스트렝스 1000mg 30소프트젤 https://happynatural.ca/product/%ec%9e%90%eb%af%b8%ec%97%90%ec%8a%a8-%ed%93%a8%ec%96%b4-%ed%81%ac%eb%a6%b4%ec%98%a4%ec%9d%bc-%ec%9a%b8%ed%8a%b8%eb%9d%bc-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%9d%ec%8a%a4-100mg-30%ec%86%8c%ed%94%84%ed%8a%b8-2/ https://happynatural.ca/product/%ec%9e%90%eb%af%b8%ec%97%90%ec%8a%a8-%ed%93%a8%ec%96%b4-%ed%81%ac%eb%a6%b4%ec%98%a4%ec%9d%bc-%ec%9a%b8%ed%8a%b8%eb%9d%bc-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%9d%ec%8a%a4-100mg-30%ec%86%8c%ed%94%84%ed%8a%b8-2/#respond Sat, 13 Jan 2024 16:31:08 +0000 https://happynatural.ca/?post_type=product&p=18013
  • 비린내 없는 뒷맛
  • 삼키기 쉬운 소프트젤
  • 어유에 비해 오메가 흡수 개선
  • 천연 유래 항염증제
  • LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높입니다.
  • 초강력
    • ]]>     Jamieson Omega COMPLETE Super Krill 1,000 mg은 100% 순수 남극 크릴로 만들어졌습니다. 이 소프트젤은 심장 건강 유지를 지원하고 골관절염으로 인한 통증을 완화합니다. 심장 건강을 지원하고 골관절염과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

     


    섭취법
    하루에 1 소프트젤을 섭취하십시오.

    ]]>     https://happynatural.ca/product/%ec%9e%90%eb%af%b8%ec%97%90%ec%8a%a8-%ed%93%a8%ec%96%b4-%ed%81%ac%eb%a6%b4%ec%98%a4%ec%9d%bc-%ec%9a%b8%ed%8a%b8%eb%9d%bc-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%9d%ec%8a%a4-100mg-30%ec%86%8c%ed%94%84%ed%8a%b8-2/feed/ 0     [자미에슨] 달맞이꽃 오일 500mg 90+90정 [Jamieson] Evening Primrose Oil 90+90 Softgels https://happynatural.ca/product/%ec%9e%90%eb%af%b8%ec%97%90%ec%8a%a8-%eb%8b%ac%eb%a7%9e%ec%9d%b4%ea%bd%83-%ec%98%a4%ec%9d%bc-500mg-9090%ec%a0%95-jamieson-evening-primrose-oil-9090-softgels/ https://happynatural.ca/product/%ec%9e%90%eb%af%b8%ec%97%90%ec%8a%a8-%eb%8b%ac%eb%a7%9e%ec%9d%b4%ea%bd%83-%ec%98%a4%ec%9d%bc-500mg-9090%ec%a0%95-jamieson-evening-primrose-oil-9090-softgels/#respond Sat, 04 Jun 2022 16:59:22 +0000 https://happynatural.ca/?post_type=product&p=17592  

    섭취법

    하루에 3회 1캡슐씩 섭취하십시요.

     

     

    성분

    INGREDIENTS
    Nutrient 500 mg Bottle 1,000 mg Bottle
    Evening Primrose Oil (Oenothera biennis, seed) 500 mg 1,000 mg
    Gamma-Linolenic Acid (GLA) 50 mg 100 mg
    Vitamin E1 10 IU / 6.7 mg AT 10 IU / 6.7 mg AT
    1. D-alpha tocopheryl acetate as a natural anti-oxidant support compound for EPO

    Also Contains

    Gelatin, glycerin, vitamin E.

    NO starch, gluten, lactose, artificial colours, flavours or preservatives.

     

    주의

    어린이의 손이 닿지 않는 15°C ~ 25°C 사이에 보관하십시오.

     

     

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    섭취법

    하루 2회  1정씩을 섭취하십시오.

     

     

    성분

    INGREDIENTS
    Each softgel contains:
    Cod Liver Oil (Gadus morhua) 300 mg
    Providing:
    Eicosapentaenoic Acid (EPA) 27 mg
    Docosahexaenoic Acid (DHA) 30 mg
    Vitamin A (Retinyl Palmitate) 375 mcg RAE / 1,250 IU (From Cod Liver Oil)
    Vitamin D3 (Cholecalciferol) 10 mcg / 400 IU
    (From Cholecalciferol and Cod Liver Oil)

     

    무첨가

    NO 전분, 글루텐, 유당, 인공 색소, 향료 또는 방부제.

     

    주의

    어린이의 손이 닿지 않는 15°C ~ 25°C 사이에 보관하십시오.

     

     

    ]]>     https://happynatural.ca/product/%ec%9e%90%eb%af%b8%ec%97%90%ec%8a%a8-%ea%b0%84%ec%9c%a0%ea%b5%ac-%ec%98%a4%ec%9d%bc-100%ec%a0%95-jamieson-cod-liver-oil-with-vitamin-a-d3-100sgels/feed/ 0     [자미에슨] 퓨어 크릴오일 울트라 스트렝스 1000 mg 30소프트젤 https://happynatural.ca/product/%ec%9e%90%eb%af%b8%ec%97%90%ec%8a%a8-%ed%93%a8%ec%96%b4-%ed%81%ac%eb%a6%b4%ec%98%a4%ec%9d%bc-%ec%9a%b8%ed%8a%b8%eb%9d%bc-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%9d%ec%8a%a4-100mg-30%ec%86%8c%ed%94%84%ed%8a%b8/ https://happynatural.ca/product/%ec%9e%90%eb%af%b8%ec%97%90%ec%8a%a8-%ed%93%a8%ec%96%b4-%ed%81%ac%eb%a6%b4%ec%98%a4%ec%9d%bc-%ec%9a%b8%ed%8a%b8%eb%9d%bc-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%9d%ec%8a%a4-100mg-30%ec%86%8c%ed%94%84%ed%8a%b8/#respond Thu, 02 Dec 2021 22:01:33 +0000 https://happynatural.ca/?post_type=product&p=17077
  • 비린내 없는 뒷맛
  • 삼키기 쉬운 소프트젤
  • 어유에 비해 오메가 흡수 개선
  • 천연 유래 항염증제
  • LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높입니다.
  • 초강력
    • ]]>     Jamieson Omega COMPLETE Super Krill 1,000 mg은 100% 순수 남극 크릴로 만들어졌습니다. 이 소프트젤은 심장 건강 유지를 지원하고 골관절염으로 인한 통증을 완화합니다. 심장 건강을 지원하고 골관절염과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

     


    섭취법
    하루에 1 소프트젤을 섭취하십시오.

    ]]>     https://happynatural.ca/product/%ec%9e%90%eb%af%b8%ec%97%90%ec%8a%a8-%ed%93%a8%ec%96%b4-%ed%81%ac%eb%a6%b4%ec%98%a4%ec%9d%bc-%ec%9a%b8%ed%8a%b8%eb%9d%bc-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%9d%ec%8a%a4-100mg-30%ec%86%8c%ed%94%84%ed%8a%b8/feed/ 0     [자미에슨] 퓨어 크릴오일 엑스트라 스트렝스 500mg 60소프트젤 https://happynatural.ca/product/%ec%9e%90%eb%af%b8%ec%97%90%ec%8a%a8-%ed%93%a8%ec%96%b4-%ed%81%ac%eb%a6%b4%ec%98%a4%ec%9d%bc-%ec%97%91%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%9d%bc-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%9d%ec%8a%a4-500mg-60%ec%86%8c%ed%94%84/ https://happynatural.ca/product/%ec%9e%90%eb%af%b8%ec%97%90%ec%8a%a8-%ed%93%a8%ec%96%b4-%ed%81%ac%eb%a6%b4%ec%98%a4%ec%9d%bc-%ec%97%91%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%9d%bc-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%9d%ec%8a%a4-500mg-60%ec%86%8c%ed%94%84/#respond Thu, 02 Dec 2021 21:56:18 +0000 https://happynatural.ca/?post_type=product&p=17074
  •  비린내 없는 뒷맛
  • 삼키기 쉬운 소프트젤
  • 생선 기름에 비해 오메가 흡수율이 더 높음
  • 천연 유래 항염증제
  • LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높입니다.
  • 추가 강도
    •  ]]>     Omega COMPLETE Super Krill 500 mg은 100% 순수 남극 크릴로 만들어졌습니다. Omega COMPLETE Super Krill 오일은 흡수율이 높으며 심장 건강을 증진하고 골관절염으로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 심장 건강을 지원하고 골관절염과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.


    섭취법
    하루에 1 소프트젤을 섭취하십시오.


    성분

    INGREDIENTS
    Nutrient Extra Strength Ultra Strength
    100% pure Antarctic krill oil (Euphausia superba, whole body oil) 500 mg 1,000 mg
    Omega-3 fatty acids 106 mg 212 mg
    Eicosapentaenoic Acid (EPA) 53 mg 105 mg
    Docosahexaenoic Acid 29 mg 57 mg
    Phospholipids 225 mg 450 mg
    Esterfied astaxanthin 0.210 mg 0.420 mg

     

    주의

    응고 장애 문제가 있거나 항응고제 또는 기타 약물을 복용 중이거나 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 사용하기 전에 의료 종사자와 상담하십시오.

    과민증(예: 알레르기)은 조개류에서 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 이 경우 사용을 중단하십시오. 유아에게 적합하지 않습니다.

     

    ]]>     https://happynatural.ca/product/%ec%9e%90%eb%af%b8%ec%97%90%ec%8a%a8-%ed%93%a8%ec%96%b4-%ed%81%ac%eb%a6%b4%ec%98%a4%ec%9d%bc-%ec%97%91%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%9d%bc-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%9d%ec%8a%a4-500mg-60%ec%86%8c%ed%94%84/feed/ 0     [자미에슨] 퓨어 크릴오일 엑스트라 스트렝스 500mg 100소프트젤 https://happynatural.ca/product/%ec%9e%90%eb%af%b8%ec%97%90%ec%8a%a8-%ed%93%a8%ec%96%b4-%ed%81%ac%eb%a6%b4%ec%98%a4%ec%9d%bc-%ec%97%91%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%9d%bc-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%9d%ec%8a%a4-500mg-100%ec%86%8c%ed%94%84/ https://happynatural.ca/product/%ec%9e%90%eb%af%b8%ec%97%90%ec%8a%a8-%ed%93%a8%ec%96%b4-%ed%81%ac%eb%a6%b4%ec%98%a4%ec%9d%bc-%ec%97%91%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%9d%bc-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%9d%ec%8a%a4-500mg-100%ec%86%8c%ed%94%84/#respond Thu, 02 Dec 2021 21:42:04 +0000 https://happynatural.ca/?post_type=product&p=17067
  •  비린내 없는 뒷맛
  • 삼키기 쉬운 소프트젤
  • 생선 기름에 비해 오메가 흡수율이 더 높음
  • 천연 유래 항염증제
  • LDL 콜레스테롤 수치를 낮추고 HDL 콜레스테롤 수치를 높입니다.
  • 추가 강도
    •  ]]>     Omega COMPLETE Super Krill 500 mg은 100% 순수 남극 크릴로 만들어졌습니다. Omega COMPLETE Super Krill 오일은 흡수율이 높으며 심장 건강을 증진하고 골관절염으로 인한 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 심장 건강을 지원하고 골관절염과 관련된 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다.


    섭취법
    하루에 1 소프트젤을 섭취하십시오.


    성분

    INGREDIENTS
    Nutrient Extra Strength Ultra Strength
    100% pure Antarctic krill oil (Euphausia superba, whole body oil) 500 mg 1,000 mg
    Omega-3 fatty acids 106 mg 212 mg
    Eicosapentaenoic Acid (EPA) 53 mg 105 mg
    Docosahexaenoic Acid 29 mg 57 mg
    Phospholipids 225 mg 450 mg
    Esterfied astaxanthin 0.210 mg 0.420 mg

     

    주의

    응고 장애 문제가 있거나 항응고제 또는 기타 약물을 복용 중이거나 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 사용하기 전에 의료 종사자와 상담하십시오.

    과민증(예: 알레르기)은 조개류에서 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 이 경우 사용을 중단하십시오. 유아에게 적합하지 않습니다.

     

    ]]>     https://happynatural.ca/product/%ec%9e%90%eb%af%b8%ec%97%90%ec%8a%a8-%ed%93%a8%ec%96%b4-%ed%81%ac%eb%a6%b4%ec%98%a4%ec%9d%bc-%ec%97%91%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%9d%bc-%ec%8a%a4%ed%8a%b8%eb%a0%9d%ec%8a%a4-500mg-100%ec%86%8c%ed%94%84/feed/ 0     [플래티넘내추럴] 오메가 슈퍼 800 120소프트젤(4개월분) [Platinum Naturals] Omega Super 800 120 softgels https://happynatural.ca/product/800-60-2-platinum-naturals-omega-super-800-60-softgels/ https://happynatural.ca/product/800-60-2-platinum-naturals-omega-super-800-60-softgels/#respond Fri, 20 Apr 2018 02:15:14 +0000 https://happynatural.ca/?product=800-60-2-platinum-naturals-omega-super-800-60-softgels - 고농축 심혈관 지원 - 분자 수준으로 증류 된 약용 등급의 ​​생선 기름 - 혈중 트리글리 세라이드 농도 감소 - 건강한 혈압을 지원합니다. - 염증 감소 - "나쁜"LDL 콜레스테롤을 낮추고 "좋은"HDL 콜레스테롤을 높입니다. - fat(지방) 저장을 저해합니다.  - 인지 기능과 분위기를 향상시킵니다. ]]> [Platinum Naturals] Omega Super 800 60 softgels

     

    – 고농축 심혈관 지원
    – 분자 수준으로 증류 된 약용 등급의 ​​생선 기름
    – 혈중 트리글리 세라이드 농도 감소
    – 건강한 혈압을 지원합니다.
    – 염증 감소
    – “나쁜”LDL 콜레스테롤을 낮추고 “좋은”HDL 콜레스테롤을 높입니다.

    섭취방법:
    매일 1소프트젤을 섭취하십시오. 

    성분

     

    더자세한 사항은 해당 홈페이지를 참고하십시요.
    www.platinumnaturals.com

    ]]>     https://happynatural.ca/product/800-60-2-platinum-naturals-omega-super-800-60-softgels/feed/ 0     [캔프레브] 오메가-프로 90소프트젤 [CanPrev] Omega-Pro 90 Softgels https://happynatural.ca/product/90-canprev-omega-pro-90-softgels/ https://happynatural.ca/product/90-canprev-omega-pro-90-softgels/#respond Mon, 16 Apr 2018 02:00:01 +0000 https://happynatural.ca/?product=90-canprev-omega-pro-90-softgels

    어류에서 발견되는 오메가 -3 필수 지방산의 건강상의 이점으로 좋은 지방에 관해서는 아무것도 이길 수 없습니다

    오메가 -3 지방산, EPA 및 DHA를 제공하고인지 건강, 뇌 기능 및 심혈관 건강을 돕습니다. 

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    [캔프레브] 오메가-프로 90소프트젤

    어류에서 발견되는 오메가 -3 필수 지방산의 건강상의 이점으로 좋은 지방에 관해서는 아무것도 이길 수 없습니다.

    우리의 신체는 필수 지방산을 독자적으로 만들지 않으므로 식품이나 보충 소스를 통해 섭취해야합니다. 생선 기름에는 평생인지 기능에 필수적인 DHA (docosahexaenoic acid)와 EPA 냉수의 지방 조직에서 발견되는 심장 건강에 필수적인 기분 조절제 인 eicosapentaenoic acid (EPA)의 두 가지 오메가 -3 지방산이 포함되어 있습니다. 기름기 많은 생선. 일부 견과류, 씨앗 및 채소 오일에는 몸이 DHA로 전환되는 알파 리놀렌산이 포함되어 있습니다.

    Omega-Pro ™ Essential HP는 건강을 유지하기 위해 오메가 -3 지방산, EPA 및 DHA를 제공하고인지 건강, 뇌 기능 및 심혈관 건강을 돕습니다. Omega-Pro ™ Essential HP는 또한 혈청 트리글리세리드 / 트리 아실 글리세롤 (매일 2 소프트 젤)을 줄이는 데 도움이되며 건강한 기분 균형 (매일 3 소프트 젤)을 촉진하는 데 도움이됩니다.
    섭취법 : 성인 – 하루에 1 ~ 3 개의 소프트 젤을 음식과 함께 섭취하십시오.

    인그리디언트
    Each softgel contains
    Fish oil (wild sardine, anchovy, mackerel)1000mg
    EPA400mg
    DHA200mg

    더자세한 사항은 해당 홈페이지를 참고하십시요.
    http://www.canprev.ca

    ]]>     https://happynatural.ca/product/90-canprev-omega-pro-90-softgels/feed/ 0     [뉴루츠] 와일드 오메가 3 EPA 660mg DHA 330mg 60정 [New Roots] Wild Omega 3 EPA 660mg DHA 330mg 60 softgels https://happynatural.ca/product/3-epa-660mg-dha-330mg-60-new-roots-herbal-wild-omega-3-epa-660mg-dha-330mg-60-softgels/ https://happynatural.ca/product/3-epa-660mg-dha-330mg-60-new-roots-herbal-wild-omega-3-epa-660mg-dha-330mg-60-softgels/#respond Tue, 19 Jul 2016 21:58:41 +0000 https://happynatural.ca/?product=3-epa-660mg-dha-330mg-60-new-roots-herbal-wild-omega-3-epa-660mg-dha-330mg-60-softgels

    뉴 루츠 와일드 (자연산) 오메가 3 60정 1개월분

    Suggested Use

    Adults: Take 1 softgel twice daily or as directed by your health-care practitioner.

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    권장섭취량

    성인: 하루 두 번 소프트젤 1정을섭취하거나 의료 전문가의 지시에 따라섭취하세요.

    성분

    성분(각정당)

    어유 1414mg

    함유 성분:

    에이코사펜타엔산(EPA) 660mg

    도코사헥사엔산(DHA) 330mg

    야생 심해어유(Sardina pilchardus, 정어리)(전체) 및/또는 Engraulis encrasicolus(멸치)(전체)에서 추출. 당사의 야생 오메가-3 오일은 의약품 등급입니다.

    또한 다음이 함유되어 있습니다. 비타민 E(d-알파-토코페롤)(해바라기) 3.35mg AT(5IU)

    자세한 설명

     

    생선기름은 필수 영양소인 오메가-3 지방산의 가장 중요한 식이 공급원일 것입니다. 오메가-3 지방산은 필수 지방산의 한 종류로, 신체가 비타민만큼 필요로 하는 특수 지방입니다. 오메가-3 지방산의 잠재적 치료 효과에 대한 많은 연구는 이누이트족을 대상으로 한 연구에서 시작되었는데, 이누이트족의 식단에는 생선, 물개, 고래에서 얻은 엄청난 양의 지방이 포함되어 있음에도 불구하고 심장마비나 류마티스 관절염이 발생하는 경우가 드물다는 사실이 밝혀졌습니다. 이는 아마도 이러한 지방 공급원에 오메가-3 지방산이 매우 풍부하기 때문일 것입니다.

     

    이러한 지방산은 염증을 줄이고, 심장마비와 관련된 비정상적인 응고를 예방하며, 암을 억제할 수도 있습니다. 이러한 오메가-3 지방산은 오메가-6 지방산과 구조적으로 다릅니다. 연구 결과에 따르면 오메가-3 지방산은 죽상동맥경화증, 류마티스 관절염, 편두통, 기타 심장 및 염증성 질환의 발병 위험을 줄일 수 있습니다.

     

    한 연구에 따르면 생선 기름은 조울증(일반적으로 조울증으로 알려짐)에 매우 효과적일 수 있습니다. 더 많은 연구가 필요하지만, 기존 치료법이 많은 부작용을 유발하는 이 치명적인 질병에 대한 잠재적인 돌파구로 보입니다.

     

    생선기름이 혈청 중성지방을 낮출 수 있다는 것을 알고 있습니다. 콜레스테롤과 마찬가지로 중성지방은 동맥을 손상시켜 심장병을 유발하는 혈액 내 지방의 한 종류입니다. 중성지방 수치를 낮추면 어느 정도 심장병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 생선기름은 또한 HDL(“좋은”) 콜레스테롤 수치를 약간 높이는 것으로 보입니다. 또한 혈액을 “묽게” 하고 혈중 호모시스테인 수치를 낮춰 심장에 도움이 될 수 있습니다. 혈전은 심장마비에 중요한 역할을 하며, 호모시스테인은 심장병 위험을 높이는 것으로 보이는 아미노산입니다.

     

    생선기름 섭취로 나타나는 또 다른 이점은 에이코사노이드 화합물의 생성입니다. 이 화합물은 세포 간의 통신을 조절합니다. 오메가-6 지방산과 달리 오메가-3 지방산에서 생성되는 에이코사노이드 종은 신체 조직의 부상이나 질병에 대한 반응과 같은 면역 반응을 더 잘 조절하는 것으로 보입니다. 다른 이점도 있을 수 있습니다. 1992년 랜싯(The Lancet) 저널에 실린 연구에 따르면 오메가-3 지방산은 임신 기간을 며칠 연장하고 출생 체중을 증가시키는 것으로 나타났습니다.

     

    어유는 안전한 것으로 보입니다. 가장 흔한 증상은 생선 냄새 같은 트림입니다. 어유는 쿠마딘(와파린)이나 헤파린과 같은 강력한 혈액 희석제와 함께 복용해서는 안 되며, 의료진의 권고가 있는 경우에만 복용해야 합니다.

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