섭취법 :
성인: 1일 3회 1캡슐. 음식과 함께 섭취하십시오.
위장관계 부작용의 위험을 최소화하기 위해 1일 1회부터 시작하여 2주에 걸쳐 서서히 증량합니다.
5-HTP와 세로토닌
Serotonin and Feelings of Well-Being
Serotonint and Sleepiness
화학적으로 말하면 5-HTP와 수면 사이의 연결은 한 단계 더 깊어집니다.
5-HTP가 단백질이 풍부한 음식에서 유래한다고 가정하면 트립토판에서 멜라토닌으로 이어지는 경로가 있습니다.
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